Модное слово «осознанность»

Иногда на жизненном пути приходит болезненный вопрос «Зачем я здесь?». Если несколько лет бежать, не сверяясь с картой, то на исправление пути может уйти еще несколько лет. Поэтому важно регулярно осознавать свое текущее положение.

Слово «осознанность» обычно связывают с духовными практиками, а я предлагаю рассмотреть рациональную осознанность, как ответ самому себе на вопросы: «Что в текущей ситуации ценно для меня? Насколько ситуация соответствует моим целям?». Эти вопросы желательно сделать ежедневным ритуалом наравне с другими полезными привычками (зарядка, 10000 шагов, 2 литра воды, что там еще?). А есть решение для реалистов.

Одна из самых мощных практик рациональной осознанности — коучинг. Практиковать его достаточно раз в несколько месяцев. Коучинг позволяет свериться с внутренним компасом и откорректировать напраление движения.

Игорь Рыжков https://ryzhkov.life/